¿qué esperar del tratamiento?
Cambios que vas a notar
Mejorarás tu energía, reducirás la inflamación y dormirás mejor. Aprenderás a alimentarte de forma consciente, con estrategias adaptadas al Lupus y a tu día a día. Sentirás más control, menos síntomas y una conexión más profunda con tu cuerpo. Y todo, con acompañamiento continuo y basado en evidencia científica.
Mejora de la
inflamación crónica
Aprende a gestionar la inflamación asociada a tu enfermedad. Te enseñaré estrategias dietéticas antiinflamatorias, sustituyendo alimentos inflamatorios por opciones saludables que favorezcan tu bienestar.
Reduce la fatiga y
gana energía
La nutrición juega un papel clave en la reducción de la fatiga. Te proporcionaré las herramientas necesarias para mantener niveles de energía estables y combatir la fatiga relacionada con enfermedades autoinmunes.
Mayor
bienestar
Sentirás una mejora significativa en tu vitalidad, energía y salud diaria. Gracias a un estado nutricional optimizado, mejorarás tu pronóstico frente a los brotes de la enfermedad y te sentirás mejor física y emocionalmente cada día.
Autonomía y empoderamiento
Aprende a tomar decisiones informadas y sostenibles sobre tu alimentación diaria. Gestiona activamente tu salud y bienestar con herramientas prácticas, personalizadas y adaptadas a tu enfermedad autoinmune.
Conexión
cuerpo-alimentación
Tomarás conciencia de cómo lo que comes impacta directamente en cómo te sientes física y emocionalmente. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a hacer elecciones que favorezcan tu bienestar integral y tu calidad de vida.
Reducción del
estrés y ansiedad
La nutrición también influye en el manejo del estrés y la ansiedad. A través de estrategias dietéticas específicas, te ayudaré a reducir el impacto emocional de la enfermedad, promoviendo un equilibrio mental y físico.
Mejor calidad de
sueño
La dieta adecuada puede mejorar la calidad de tu descanso. Al optimizar tu alimentación, contribuirás a un mejor sueño, lo que es crucial para la recuperación y el manejo de los síntomas de la enfermedad.
Prevención de comorbilidades
A través de la alimentación personalizada, podrás prevenir o reducir la aparición de comorbilidades asociadas al Lupus, como enfermedades cardiovasculares o problemas renales, mejorando tu salud a largo plazo.
Comunidad y
apoyo social
Formarás parte de una comunidad de personas que comparten tus mismas experiencias y desafíos. A través de eventos, talleres y grupos, tendrás la oportunidad de conectarte y apoyarte mutuamente.
MI HISTORIA
Mi camino con el Lupus y la nutrición
Hace más de 30 años me diagnosticaron Lupus. La medicina ha sido mi gran aliada, pero quise ir más allá. Me formé, investigué y encontré en la nutrición una herramienta clave para mejorar mi bienestar. Hoy acompaño a otras personas con LES, combinando ciencia, empatía y experiencia propia. Porque no estamos solas, y hay mucho que sí podemos hacer.
- Viví el diagnóstico en la adolescencia
- Aprendí a cuidarme desde la ciencia
- De paciente pasiva a haciente activa
Servicios sabor lila
Acompañamiento nutricional especializado en Lupus
Ofrezco un enfoque nutricional integral, personalizado y con mirada clínica, orientado a personas con Lupus. Mis servicios combinan atención individualizada, planes de alimentación adaptados, acompañamiento emocional y educación nutricional basada en evidencia científica. Cada intervención está diseñada para mejorar tu evolución clínica, ayudarte a disfrutar de la alimentación y devolverte el control sobre tu salud, siempre con empatía, rigor, cercanía y estricto respecto y convivencia con el plan de medicación prescrito por tus médicos.
Nutrición personalizada
Cada paciente es único, y por eso mis consultas se adaptan a tus necesidades particulares. Evaluaremos tu situación específica, considerando tanto tu enfermedad como tu alimentación actual. Diseñaremos un plan de intervención para generar los cambios necesarios y alcanzar tus objetivos de manera gradual y a tu propio ritmo.
Planes personalizados
Te ofrezco planes de alimentación totalmente adaptados a la patología que compartimos, con menús mensuales que consideran la temporalidad de los alimentos y las necesidades específicas del Lupus. Este enfoque te ayudará a mantener una dieta adecuada, incluso en etapas de estabilidad de la enfermedad.
Dedicación plena y consciente
Las consultas no se limitan a una conversación con temporizador. Te ofrezco un espacio donde tu bienestar es la prioridad, proporcionándote toda la atención que necesitas. Estaré disponible no solo durante la consulta, sino también en el trabajo posterior, asegurándome de que cada recomendación esté alineada con tus necesidades.
Acompañamiento constante
Estaré a tu lado en todo momento. Podrás mantener el contacto conmigo a través de diferentes canales, como correo electrónico, WhatsApp o llamadas telefónicas, para resolver cualquier duda que puedas tener en tu día a día o ajustar tu plan cuando lo necesites. El apoyo continuo es fundamental en este proceso.
Conexión con tus necesidades
Entiendo de primera mano lo que implica vivir con Lupus. Mi experiencia personal como paciente me permite ofrecer un apoyo emocional desde la propia experiencia vivida, ofreciéndote la comprensión y la empatía necesarias para afrontar tanto los desafíos nutricionales como los emocionales de la enfermedad.
Educación nutricional
Mi objetivo es que adquieras los conocimientos necesarios para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación a largo plazo. A través de nuestras sesiones, aprenderás a gestionar tu alimentación de manera autónoma, adaptándola a las necesidades de tu salud y estilo de vida.
Evidencia científica actualizada
Te proporcionaré información nutricional confiable y de la más alta calidad, siempre basada en evidencia científica actualizada. Todo lo que te propondré está respaldado por investigaciones y estudios recientes, garantizando que tomes decisiones fundamentadas y seguras para tu salud.
Consultas 100% on-line
Accederás a mis consultas estés donde estés. A través de este servicio 100% on-line, recibirás asesoramiento nutricional personalizado, con horarios flexibles y sin necesidad de desplazarte ni alterar tu rutina diaria. Todo el proceso se realiza por videollamada, de forma cómoda, cercana y eficaz.
Eventos y comunidad
Encontrarás acceso a talleres, mesas redondas y charlas, donde abordaremos temas clave relacionados con la nutrición y el Lupus. Estos eventos te permitirán aprender más sobre tu condición y cómo la dieta puede mejorar tu calidad de vida, al mismo tiempo que compartes experiencias con otros pacientes.
¿Cómo TRABAJAREMOS?
Método Sabor Lila para alcanzar tus objetivos
VALORACIÓN Y DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL
01
Solicita tu tratamiento nutricional personalizado
Puedes hacerlo directamente desde esta web. Al recibir tu solicitud, me pondré en contacto contigo para iniciar la fase de valoración y diagnóstico nutricional.
02
Te pediré algo de
información sobre tí
Antes de nuestra primera sesión, recibirás unos formularios que necesito que me devuelvas cumplimentados junto con los resultados de tu última analítica. Esto me permitirá conocer tu caso a fondo antes de vernos. Estaré disponible por correo, WhatsApp o llamada para ayudarte en lo que necesites.
03
Primera consulta:
entrevista exhaustiva
Nos conoceremos por videollamada. Tendremos una entrevista en profundidad donde revisaremos juntas tu historia clínica, tus hábitos alimentarios y el estado actual de tu enfermedad. Esta sesión me permitirá realizar una valoración completa. Pactaremos objetivos claros y realistas a alcanzar, como por ejemplo: reducir inflamación, manejar la fatiga, prevenir deficiencias, mantener un peso saludable o minimizar efectos secundarios de la medicación.
04
Diagnóstico nutricional
Con toda la información recopilada, elaboraré un diagnóstico nutricional personalizado. Este paso es fundamental para entender cómo tus hábitos actuales están influyendo en tu estado de salud y qué ajustes debemos implementar.
DISEÑO DEL TRATAMIENTO NUTRICIONAL
05
Tu tratamiento nutricional personalizado
A partir del diagnóstico, prepararé tu tratamiento nutricional, totalmente adaptado a tus necesidades. Lo recibirás en unos días por correo electrónico e incluirá menús, recomendaciones, guías y, si es necesario, pautas de suplementación. Todo estará enfocado en lograr los objetivos pactados.
06
Empiezas a aplicarlo, con mi apoyo
Tendrás unos días para poner en práctica tu tratamiento nutricional. Estaré disponible para resolver cualquier duda por correo, WhatsApp o llamada. Te te propondré agendar una sesión de revisión dentro de los 14 días posteriores a su entrega.
07
Sesión de revisión: ajustamos juntas
Volveremos a vernos en una nueva videollamada. Esta sesión es clave: evaluaremos qué está funcionando bien, qué no, y qué dificultades has encontrado. Sobre esa base, realizaremos los ajustes necesarios para afinar tu tratamiento nutricional y adaptarlo aún más a ti.
08
Inicio del tratamiento nutricional
Si realizamos ajustes, recibirás tu tratamiento nutricional actualizado al día siguiente. Con esta versión final, entraremos en fase de monitorización, donde pondrás en práctica el plan hasta tu próxima analítica. Durante este tiempo, seguiré a tu lado para acompañarte.
MONITORIZACIÓN CONTINUA
09
Seguimiento mensual y evolución continua
Podrás agendar visitas de seguimiento con la frecuencia que prefieras, aunque recomiendo que sean mensuales. Estas sesiones nos permitirán ajustar pequeños detalles, resolver dudas, profundizar en tu educación nutricional para vivir mejor con lupus y acompañarte de forma contínua.
EVALUACIÓN DE RESULTADOS
10
Evaluamos tus resultados y fijamos nuevos horizontes
Coincidiendo con tu próxima analítica, te pediré que rellenes unos formularios que nos ayudarán a valorar cómo te sientes y qué ha cambiado desde que empezaste. Analizaremos esta información junto con los resultados de la analítica en una sesión de revisión. Será un momento clave para celebrar tus avances, ver qué objetivos hemos alcanzado y, si lo deseas, trazar nuevos objetivos para seguir evolucionando juntas.
Precios y SERVICIOS
Tu Tratamiento Nutricional
100% personalizado
empieza aquí
Este programa está diseñado específicamente para personas con Lupus Eritematoso Sistémico (LES). Cada servicio contratado está pensado para entregarte un resultado concreto: un diagnóstico nutricional claro, un plan de alimentación adaptado a tu situación clínica o una revisión para seguir afinando tu tratamiento. Avanzaremos paso a paso con objetivos definidos, siempre con mi apoyo experto y cercano.
Sesión informativa gratuita
¿Tienes dudas sobre si este tratamiento nutricional es para ti? En esta sesión de 15 minutos sin coste te explicaré cómo trabajaremos, resolveré tus preguntas y analizaremos juntas si este enfoque puede ayudarte a alcanzar tus objetivos como paciente de Lupus Eritematoso Sistémico.
0 €
- Te explico la metodología
- Cómo trabajaremos juntas
- Qué incluye el tratamiento
- Qué puedes esperar
- Evaluamos tus objetivos
- Sabremos si es adecuado para ti
- Resolvemos todas tus dudas
- Espacio para conocernos 🙂
- Sin compromiso
Tratamiento Nutricional 100% Personalizado
Diseñado y personalizado para mujeres pacientes de Lupus Eritematoso Sistémico. Incluye la valoración y diagnóstico nutricional y el diseño del tratamiento personalizado, con dos videollamadas para abordar tus objetivos de salud desde el primer día.
120 €
una sola vez
- Estudio previo: formulario y analítica
- Primera consulta entrevista (1h 30m)
- Diagnóstico y valoración nutricional
- Objetivos pactados según tu situación
- Diseño del tratamiento nutricional
- Envío del tratamiento candidato
- Segunda consulta ajuste final (30m)
- Envío de tratamiento ajustado final
- Acompañamiento durante esta fase
Seguimiento Nutricional Continuado
Videollamada de monitorización para pacientes que ya tienen un Tratamiento Nutricional activo en Sabor Lila. Estas sesiones permiten ajustar el plan, resolver dudas, valorar progresos a partir de síntomas y analíticas, y reforzar tu autonomía en el proceso.
60 €
/ sesión
- Consulta de seguimiento (1 h)
- Ajustes sobre el tratamiento actual
- Resolución de dudas y dificultades
- Evaluación de tu evolución nutricional
- Educación alimentaria aplicada al LES
- Revisión de objetivos pactados
- Actualización de menús
- Adaptaciones a tu momento
- Acompañamiento entre sesiones
FAQ
¿Preguntas frecuentes?
¿Cómo sé si este tratamiento es para mí?
Si después de leer la web aún tienes dudas, puedes reservar una sesión informativa gratuita de 15 minutos. En ella resolveré todas tus preguntas, te explicaré cómo trabajo y veremos si este enfoque encaja con lo que necesitas. Sin compromiso y sin coste. También puedes contactarme usando el formulario de contacto que encontrarás más abajo.
¿Cómo reservo una cita?
Es muy fácil: haz clic en “Reserva tu cita”, elige el tipo de visita que quieres (informativa, tratamiento o seguimiento), elige el día y la hora de entre los disponibles y realiza el pago con tarjeta. De inmediato recibirás un correo de confirmación y en un plazo de 24 horas recibirás el formulario previo que necesito para preparar tu consulta. Recuerda enviarlos al menos 3 días antes de nuestra cita para poder trabajar bien sobre tu caso.
¿Qué pasa si no puedo asistir a la cita?
Si me avisas con más de 24 horas de antelación, reagendamos sin problema. Si surge un imprevisto dentro de ese plazo, valoraremos la situación y buscaremos la mejor solución posible. Si no avisas, la sesión se dará por realizada.
¿Puedo hacer la consulta de forma presencial?
No, todas las sesiones se realizan online, por videollamada. Así puedes recibir el acompañamiento estés donde estés, sin desplazamientos.
¿Qué necesito para la videollamada?
Solo necesitas una buena conexión a Internet y un lugar tranquilo donde podamos hablar sin interrupciones. Puedes usar tu ordenador, tablet o móvil.
¿Cómo me preparo para la primera consulta?
Después de reservar, recibirás un formulario y, si es necesario, indicaciones para cumplimentarlo. También te pediré una analítica reciente, si la tienes. Esto me permitirá conocer mejor tu situación y personalizar tu tratamiento desde la primera sesión.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración varía según tus necesidades. El diseño inicial incluye dos sesiones, pero luego puedes continuar con sesiones de seguimiento según cómo evoluciones y lo que necesites. Como referencia, podemos considerar que 6 mese sería un plazo razonable para consolidar resultados.
¿El tratamiento está adaptado al Lupus Eritematoso Sistémico (LES)?
Sí. Este programa está diseñado especialmente para mujeres con LES. Cada recomendación se adapta a tus síntomas, analíticas y objetivos de salud.
¿Más dudas?
Agenda una sesión de 15 minutos sin coste y te explicaré cómo trabajaremos
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Escríbeme y te responderé con cariño lo antes posible. Ya sea una duda rápida o algo que quieras conocer en detalle, estoy aquí para ayudarte en tu camino de bienestar.
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